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Prevención de lesiones físicas: Los movimientos repetitivos y las posturas forzadas pueden causar dolor y lesiones a amplio plazo. Las pausas activas ayudan a aliviar la tensión muscular y a mejorar la postura.Esconder y encontrar objetos determinados en Corro puede ser muy divertido y sacarte completamente de ese aislamiento en el trabajo.Suscr

Prevención de lesiones físicas: Los movimientos repetitivos y las posturas forzadas pueden causar dolor y lesiones a dilatado plazo. Las pausas activas ayudan a aliviar la tensión muscular y a mejorar la postura.Rotación de tobillos: Siéntate en una silla y levanta los pies del suelo. Paseo los tobillos en círculos en el sentido de las agujas